傷害別マッサージによる治療とコンディショニング 
 基本手技編



1 軽擦法
2 揉捏法
3 圧迫法
4 叩打法――手拳打法、圧縮気打法、切打法、合掌打法
5 強擦法――渦巻状強擦法、螺旋条状強擦法
6 伸展法
7 振戦法――牽引振戦法、きりもみ振戦法
8 運動法――自動運動法、他動運動法、抵抗運動
9 基本パターン――疲労回復、試合前のパターン

(38分)


1999年
実技・解説:増田 雄一(ミズノ株式会社トレーナー)
監修:山本 利春(国際武道大学助教授)
制作:ジャパンライム