タラソ美人プログラム
海の力で、根本からきれいに生まれ変わる
宮地正典 著 医学監修:山本利春 2005年7月1日発行、1200円+税 WAVE出版 ISBN 4-87290-222-X
はじめに
part1 タラソってどんなもの?
タラソテラピーってどういうもの?
海にはアナタをキレイにする力がある!
家でも簡単にできるタラソケアがいっぱい!
どんな効果があるの?
タラソ効果1)体・心・美へ同時にアプローチ
タラソ効果2)根本からキレイに生まれ変われる
タラソ効果3)気持ちいい範囲で行える
タラソ効果4)すぐ効く(短期的効果)/続ければ体質が変わる(長期的効果)
どうして効くの?
体に「いいストレス」を与えて心身の働きを取り戻す
タラソにはどういう歴史があるの?
古代ギリシャ・ローマ時代からあった健康法
part2 基本の万能タラソプログラム
多方面に働きかける、基本のタラソケア
代謝を高めて健康な体を作ろう
万能タラソ1)美人になれる入浴法
万能タラソ2)海藻パワーでキレイになる
万能タラソ3)筋肉を増やすプチ筋トレ
万能タラソ4)リンパドレナージュ
万能タラソ5)シャワーマッサージ
part3 短期集中プログラム
初心者も経験者も、週末プログラムでじっくりタラソを
本格タラソを体験できる集中プログラム
集中プログラムの効果を高めるポイント
週末おうちプログラム
(1)週末ダイエットプログラム/0.5Day
(2)週末美肌プログラム/0.5Day
プールプログラム
(1)メリハリボディプログラム/1Day
(2)お肌ツルツルプログラム/0.5Day
海辺で本格タラソプログラム
(1)ストレス解消プログラム/2Day
part4 症状別タラソプログラム
トラブル別のタラソケアで体質そのものを変えていく
ひとつのケアでいくつもの悩みが解消する!
万能タラソに症状別のケアをプラス
1 美肌をつくるタラソプログラム
【肌あれ】
【くすみ・くま】
【シミ・美白】
【毛穴の黒ずみ】
【首・デコルテ】
【たるみ顔・二重アゴ】
【セルライト】
2 スタイルがよくなるタラソプログラム
【バストアップ】
【ヒップアップ・小尻】
【二の腕】
【太もも・ふくらはぎ・O脚・X脚】
【くびれのないウエスト・ぽっこりお腹】
3 体質が変わるタラソプログラム
【冷え】
【太りやすい】
【高血圧】
【カゼをひきやすい】
【アトピー・アレルギー】
【むくみ】
【便秘】
【起立性低血圧・めまい】
4 不調を癒すタラソプログラム
【更年期障害】
【目の疲れ】
【肩こり・四十肩(五十肩)】
【腰痛】
【生理痛・PMS】
5 心を元気にするタラソプログラム
必要なのは、リフレッシュ? それともリラックス?
リフレッシュコースがおすすめの人
リラックスコースがおすすめの人