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はじめに
part1 タラソってどんなもの？
タラソテラピーってどういうもの？
海にはアナタをキレイにする力がある！
家でも簡単にできるタラソケアがいっぱい！
どんな効果があるの？
タラソ効果１）体・心・美へ同時にアプローチ
タラソ効果２）根本からキレイに生まれ変われる
タラソ効果３）気持ちいい範囲で行える
タラソ効果４）すぐ効く（短期的効果）／続ければ体質が変わる（長期的効果）
どうして効くの？
体に「いいストレス」を与えて心身の働きを取り戻す
タラソにはどういう歴史があるの？
古代ギリシャ・ローマ時代からあった健康法
part2 基本の万能タラソプログラム
多方面に働きかける、基本のタラソケア
代謝を高めて健康な体を作ろう
万能タラソ１）美人になれる入浴法
万能タラソ２）海藻パワーでキレイになる
万能タラソ３）筋肉を増やすプチ筋トレ
万能タラソ４）リンパドレナージュ
万能タラソ５）シャワーマッサージ
part3 短期集中プログラム
初心者も経験者も、週末プログラムでじっくりタラソを
本格タラソを体験できる集中プログラム
集中プログラムの効果を高めるポイント
週末おうちプログラム
(1)週末ダイエットプログラム／0.5Day
(2)週末美肌プログラム／0.5Day
プールプログラム
(1)メリハリボディプログラム／1Day
(2)お肌ツルツルプログラム／0.5Day
海辺で本格タラソプログラム
(1)ストレス解消プログラム／2Day
part4 症状別タラソプログラム
トラブル別のタラソケアで体質そのものを変えていく
ひとつのケアでいくつもの悩みが解消する！
万能タラソに症状別のケアをプラス
１ 美肌をつくるタラソプログラム
【肌あれ】
【くすみ・くま】
【シミ・美白】
【毛穴の黒ずみ】
【首・デコルテ】
【たるみ顔・二重アゴ】
【セルライト】
２ スタイルがよくなるタラソプログラム
【バストアップ】
【ヒップアップ・小尻】
【二の腕】
【太もも・ふくらはぎ・O脚・X脚】
【くびれのないウエスト・ぽっこりお腹】
３ 体質が変わるタラソプログラム
【冷え】
【太りやすい】
【高血圧】
【カゼをひきやすい】
【アトピー・アレルギー】
【むくみ】
【便秘】
【起立性低血圧・めまい】
４ 不調を癒すタラソプログラム
【更年期障害】
【目の疲れ】
【肩こり・四十肩（五十肩）】
【腰痛】
【生理痛・PMS】
５ 心を元気にするタラソプログラム
必要なのは、リフレッシュ？ それともリラックス？
リフレッシュコースがおすすめの人
リラックスコースがおすすめの人